4K UHD HDR 收藏版
画面细节与色彩层次更丰富，草原远景、夜间营地和自然光线表现更细腻。单季体积较大，建议使用支持 HDR 的电视或显示器，并预留充足储存空间；普通屏幕播放时也可由播放器转换显示。
第一季
现在就出发第一季 高清下载
2023 · 中国大陆 · 真人秀 / 户外旅行 · 10 集 · 单集约 90 分钟
9.1观众评分轻松旅行 · 真人互动 · 沈腾常驻
导演：真人秀节目制作团队 嘉宾：沈腾、贾冰、白敬亭、范丞丞、金晨、周也
一群熟悉的朋友离开熟悉的舞台，背起行囊走进草原、山林与湖畔，在没有固定剧本的旅途中重新认识彼此。节目把自然风光、即兴游戏和松弛聊天揉在一起，既有沈腾式的幽默接梗，也有年轻嘉宾之间真诚又活泼的互动。第一季以轻快节奏记录旅途中的意外状况、临时任务与温暖陪伴，适合想在闲暇时感受户外气息、寻找下饭综艺的观众。
资源版本10 个条目
最高画质4K UHD
字幕简体中文字幕
最近更新2026-11-03
观看数据
数据更新于 2026-11-05
累计播放286.4 万
收藏人数8.7 万
观众评分9.1 / 10
资源更新11 月 03 日
高清资源列表
共 10 条 · 请选择合适的观看方式
分集资源
第一季共 10 集 · 按播出顺序排列
版本说明
按设备空间与观看习惯选择
1080P 高清全季版
清晰度、体积与兼容性较为均衡，适合多数电脑、平板和电视观看。国语音轨与简体中文字幕对应完整，日常网络传输和本地播放都比较方便，也是希望保存整季内容时更省心的选择。
720P 轻量版
压缩体积更小，适合手机屏幕、通勤缓存或存储空间有限的设备。画面细节不及高分辨率版本，但人物对话、游戏环节和旅途风景仍能保持清楚，播放时对设备性能的要求也更低。
在线流畅版
无需一次性保存整季文件，可根据网络状态切换清晰度，适合临时观看或先挑选单集。若播放期间出现缓冲，可先降低画质并等待片段加载；长时间观看则建议使用稳定的家庭网络。
下载与观看说明
保存前请核对设备兼容性与内容来源
第一步：先按用途挑选版本
想在大屏上看风景细节，可优先考虑 4K 或蓝光规格；日常电脑、平板观看，1080P 全季版更均衡；手机缓存或空间紧张时，720P 轻量版更合适。下载前核对分辨率、音轨和字幕标注，避免保存后才发现设备不支持。
第二步：检查储存空间与文件完整性
合集文件通常比单集占用更多空间，建议先查看设备剩余容量，并尽量将文件保存在读写稳定的磁盘。保存完成后可核对文件大小是否与条目接近；若文件异常中断或无法识别，重新获取完整文件再尝试播放。
第三步：按需解压并整理分集
压缩包请使用系统支持的解压工具或常见归档软件打开；若内容分成多个连续分卷，应将所有分卷放在同一目录后再开始解压，不要单独改名或移动其中一卷。解压后可按集数整理文件，方便续看与查找。
第四步：加载字幕并调整同步
外挂字幕可与视频放在同一文件夹，并尽量保持主文件名一致，再在播放器字幕菜单中选取对应文件。若字幕提前或滞后，可使用播放器的字幕延迟设置微调；内嵌字幕无法单独关闭时，可切换字幕轨或选择标注为无字幕的播放版本。
第五步：手机、电脑与电视播放
手机播放可使用支持 MP4、MKV 的本地播放器，注意控制高码率视频的缓存空间；电脑端如遇无声或画面异常，检查播放器解码与音轨选择。电视可通过本地媒体应用或合规投屏功能播放，4K HDR 文件需确认电视与播放设备均支持相应格式。
剧情简介
一场不赶路的朋友旅行
《现在就出发第一季》把镜头带到开阔的自然风景中，沈腾、贾冰、白敬亭、范丞丞、金晨、周也等嘉宾暂时放下各自熟悉的工作节奏，带着行李开启一段随性同行的旅程。节目没有把每个环节都安排得密不透风，而是让大家在集合、赶路、搭帐篷、准备餐食与完成小任务的过程中，慢慢显露真实的相处状态。旅途有计划之外的变化，也有临时形成的默契，热闹与安静交替出现。
从初见时的互相试探，到熟悉之后自然接梗，嘉宾们在游戏中展现不同性格，也会在风景与闲谈之间分享生活感受。有人负责制造笑点，有人认真完成任务，也有人在意想不到的时刻成为队伍里的可靠伙伴。镜头记录了草原的辽阔、湖边的微风与夜色里的营地，也留下旅行成员一起解决小麻烦的过程。节目不只呈现目的地，更把注意力放在同行的人和发生在路上的细节。
随着行程推进，旅行中的相处从热闹破冰转向更加熟悉的陪伴。每次出发都带来新的风景和临时挑战，每次停下脚步又让大家有机会分享各自的观察。第一季整体氛围轻松明快，适合喜欢户外综艺、群像互动与朋友聊天感的观众。即便没有复杂的竞技规则，也能从嘉宾之间的玩笑、照顾和互相配合中感受到旅行的松弛感；旅程结束时，留下的不只是打卡画面，还有一段共同经历后更加亲近的记忆。
画质对比 / 版本推荐
文件大小为整季参考值
| 版本 | 画质 | 体积 | 适合场景 |
|---|---|---|---|
| 4K UHD HDR | 超高清 / 高动态范围 | 约 48–52 GB | 大屏、家庭影音收藏 |
| 蓝光 1080P | 高清高码率 | 约 30–33 GB | 电视、投影与高画质播放 |
| 1080P 标准版 | 全高清 | 约 16–22 GB | 电脑、平板及日常观看 |
| 720P 轻量版 | 高清 | 约 7–9 GB | 手机缓存、空间有限设备 |
如果主要使用电视或较大的显示屏，优先查看 4K UHD 与蓝光高码率版本，并确认设备能够正常解码；希望清晰度和储存压力平衡，建议选择 1080P 全季版。移动端观看距离较近、屏幕较小，720P 版本通常已经够用。网络波动时可先使用在线流畅版，待网络稳定后再切换清晰度。不同设备对 HDR、音频编码和字幕格式的支持并不一致，保存前最好先对照播放器规格。
常见问题
选取版本与播放时的常见疑问
哪个版本画质最好？
条目中标注的 4K UHD HDR 规格最高，适合支持 HDR 的电视或显示器。实际观感也会受到屏幕、播放器解码能力和视频码率影响，不支持 HDR 的设备可选择 1080P 蓝光高码率版。
节目有没有国语音轨？
页面列出的版本均以国语音轨为主，部分典藏规格标注双音轨。若播放时听不到声音，可在播放器的音轨菜单中检查当前选择，也可以确认设备是否支持文件内对应的音频编码。
字幕是内嵌还是外挂？
大部分条目标注简体中文字幕，既有内嵌字幕，也有可选择字幕轨的版本。保存后可在播放器字幕菜单查看轨道；如果没有字幕显示，检查字幕开关、轨道选择及外挂字幕文件是否与视频匹配。
为什么播放或获取速度比较慢？
速度可能受当前网络、设备空间、文件体积和同时使用网络的设备影响。可避开网络繁忙时段，切换稳定的网络环境，并确认设备没有开启过多后台任务；在线播放时也可暂时降低画质。
字幕和人物说话不同步怎么办？
先确认字幕文件与视频版本对应，再使用播放器的字幕延迟功能逐步调整时间。如果不同集数偏差不一致，可能是帧率或片头长度不同，建议更换相匹配的字幕轨，而非对整季统一设置。
电视上播放 4K 文件没有画面或声音？
部分电视不支持特定封装、视频编码或音频编码。可先用电脑确认文件是否完整，再改用支持对应规格的媒体播放器；也可换成兼容性更好的 1080P MP4 版本，并检查电视输入源设置。
如何判断合集是不是完整？
第一季列表按 10 集整理，可对照分集名称和文件数量检查。若合集缺少集数、文件大小明显异常或无法打开，先重新核对目录内容与保存状态，再按单集列表补齐缺少的部分。
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用户反馈
近期观看留言
山野慢行
1080P 全季在平板上看很清楚，字幕和音轨都能正常选择。几位嘉宾聊天特别自然，适合周末一口气补完。
有用 126橘子汽水
最喜欢户外露营的几段，风景镜头很舒服。手机空间不大所以选了轻量版，播放顺畅，人物互动也看得清楚。
有用 93周末不加班
电视播放 4K 画面细节确实更丰富，草原和夜景都挺好看。文件比较大，保存前最好先看看剩余容量够不够。
有用 88阿禾看综艺
本来只想挑一集看，结果被成员之间的接梗逗笑了。单集规格比较好整理，通勤时看一段也不会有追进度压力。
有用 74青提冰茶
字幕轨道切换后显示正常，国语音轨也比较清晰。户外综艺的节奏不急，喜欢旅行和朋友聊天感的观众可以试试看。
有用 61林间散步
用了 720P 版本在手机上看，画面大小刚好，播放占用也不高。看完更想找时间去户外走走，整季氛围挺治愈。
有用 49